同的亚型。总而言之，这两类型的分野，压力的运用似乎是关键所在，许多女人觉得趴着自可以增加刺激的快，有些女人则无法在趴着的姿势下达到，或者说，趴着所造成的压力阻碍了她们的快速来临。

惯用第二类型自法的女人，有些是以的律动来迎合手的抚，有些刚好相反，只有手动作而保持静止，不过，一般来说，通常都是与手同时动作的占多数。

第二类型跟第一类型还有一个很大的不同：惯用第二类型自的女人中，绝大多数都会在抚的过程中把两合拢。这将在本章文末讨论。只有约1/4采用第二类型自法的女人，才会把两大开着——这个比例显然偏低。

二a型

“我用指自。我朝下趴着，一只手抱着枕。我以绕圈画圆或上下来回的方式行抚，此时，我的稍微张开，不过，随着兴奋程度的提升，我的就慢慢并拢，直到来临。偶尔我会剧烈地摆动，有时则小幅度地摆动一下而已。”

“我自的程序如下：先把巾铺在床上，把振动放在巾上，以它会振动的端朝上（上覆一个约直径一寸的橡胶帽）。我会在自开始之前，先把振动的端沾。然后，我以腹朝下的姿势轻轻趴下，我的手脚成一大开的v字形，则对准振动的端。直到来临，我才开始动手，用左手把振动稍微挪至右边。在快来的时候，我的手和颈脖都会开始变得僵直，我的手还会忍不住伸向空中，随即我的左手就会去挪动振动的位置。”

“我惟有借助自才能达到，而且我只能采用趴着的姿势——两合拢。自的时候，我把一条小巾绑在手上。我用右手腕去抚我的，左手则借腕力辅助右手的抚。我的骨盆还会随着右手的律动，有节奏地摆动。从我小学4年级以来（我今年25岁），我就一直持续这自方式，因为其他的办法都很难让我达到。偶尔我会在自的时候把衣服脱光，也许还会用一些的东西刺激我的双。有时，我会一些东西我的，一边幻想一些暴力的场景。甚至我也会用一只瓶盖在我的以提升冲动。我还必须再次重申，如果没有幻想的助兴，我将不可能顺利达到。如果遇到我有困难的时候，我就会在脑中寻遍一个梦场景，好让我尽快达到。”

“右手的中指，是我自时最而有力的刺激。自一开始，我会用轻拍、搔的手法刺激我的，然后，我的手改绕圈画圆的动作，最后再用中指去刺激我的，时而轻拍，时而上下来回地抚四周。我通常都是脸朝下趴在床上，好让我的可以获得最大的压力。自的时候，我会上下左右摆动我的。我若把两大开着，就会因此兴奋异常，不过，如果要让我的来临，我就必须把并拢。等我快要达到时，再加重抚的力，直到降临，我便尽情享受。”