“各就各位，预备。”

而电计时也是第一时间捕捉到了林远听到枪声那一瞬间，蹬离起跑的反应速度。

“踏~踏~踏……”急促的钉鞋和塑胶跑的跑动的一个有规律且急促的脚步声。

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放松跑第一个直，林远需要到的就是维持自的一个速度，速度的跑动。

上前开始调试起跑，摆放起跑的一个间距和角度，到让自的一个起跑契合度还有舒适度。

第二个弯，林远依旧于放松跑阶段，林远的一个放松跑阶段是林远的优势，所以可以尽可能的让这个优势发挥的淋漓尽致。

林远蹬离起跑，就快速蹬足，衔接加速跑阶段，开始将自己的一个速度尽可能的提速。

林远都已经有一个相对明确的认知，基本上每次都可以调试到那么一个标准，只是这个标准有的时候，会现一小偏差。

林远从途中跑自所有优势的放松跑阶段。

看着这电计时屏幕上的鲜红数字，教练也是暗：“还真的是稳呀，稳在了0.3秒到0.35秒之间呀。”

调试完毕，试跑完毕的林远开始调整自己的一个竞赛状态，尽可能的让自的一个竞赛状态达到最佳。

林远来到了起跑面前，先是呼平缓一下自己略微有些急促的呼。

所以这么一个一百米，在这样的情况下，很快就可以直接第二个弯。

到尽可能的不用消耗哪些没有必要消耗的力。

林远个人的放松跑，也是林远的项，而林远就再于，林远的可以在速度基本上变化不是太大的情况下，内的力可以达到一个更好的保持。

而电计时屏幕上毅让的是0.325秒的一个数字。

林远放空了自己的思想几秒，回过神来，对着电计时旁边的教练了。

然后开始整个人蹲下来，双脚踩上起跑，双手略大于肩的调整到了起跑线的前方，呼，好预备起跑姿势。

继续让的一个速度得到缓慢的提升，速度达到自的一个百分之九十以上，这个速度才相对比较合适放松跑阶段。

四十米，五十米，六十米，七十米，林远基本上的是达到了自的一个自的速度百分之九十以上，至于是百分之九十几的速度，林远自己也不得而知。

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弯后的林远继续放松跑动了大概四十米左右的这么一个距离，放松跑阶段过渡到了第二个加速度阶段。

林远开始让自的一个速度得到提升，六十米左右的距离，基本上可能让林远的一个速度，达到一个相当不错的速度。

一一的向最后一百米直跑动拉距离。

这个时候就需要试跑看看是不是有一些偏差，试跑确实有，那么就继续调整那一些偏差的细节。

“啪——”

三十米左右，上下浮动不超过五米，林远开始缓缓抬，的一个途中跑阶段。